うつについて為になる話

鬱になる色々な原因を紹介してます。

重度の鬱症状について説明をしています。軽度中度よりかなり重い症状です。この症状がある場合は非常に危険なので医療機関にすぐ行ってくださいね。

中度の鬱症状は9つあります。軽度より症状が顕著に出たり自殺願望が出たりしますので心配な方は確認してみて下さい。

軽度の鬱症状についてまとめてみました。自分の症状が、鬱症状かどうか悩んでいたら見てみて下さい。

うつになりやすい性格の一つである『過度な責任感』の簡単な改善方法を紹介してます。

うつになりやすい性格の一つである『低い自己評価』を改善する方法を紹介してます。

うつになりやすい性格の一つである『ネガティブ思考』を少しでも改善する為に簡単に出来る方法。

うつ病になりやすい性格の一つでもある完璧主義。その完璧主義を少しでも改善できる簡単な方法を紹介しています。

鬱になりやすい性格は6種類。必ずしも当てはまったから鬱になるわけではないです。自分が当てはまるか見てみて下さいね。