最近、よく不安定になるときがあります。私が😥
何故かイライラが止まらなくてどうしようもなくなって。旦那が鬱病と言っても、今の段階は再発予防期なのは見てるとわかります。全然違うので💦
急性期〜回復中期くらいの時はかなり気を使ってました。でも回復後期から再発予防期ぐらいになってくると、旦那が苦しんでた時は許せた事（しょうがなく許していた←）が、まぁー！許せない😡
今まで我慢に我慢を重ねた結果‥爆発しております💥これは本当によくないですよね‥
喧嘩の内容は
無職になって3ヶ月。私は今後の旦那の仕事について真剣に話をしてるのに、何故か旦那は目を瞑って眉毛を延々といじってるんですよ‥で、ずっと無視。イライラしてるなと感じた私。仕事の話はするなってこと？ってなって。顔つきでイライラしてるのわかって。私もイライラしてきて、途中睨まれました😓聞いてるのか聞いたら『聞いとるわ！』‥はぁー！？💢
再発を防ぐ為に努めないと。と思うあまり、再発予防期に入ったのに、旦那に負担にならないように、ストレス掛けないように‥なんて私が全部やっていたら、私のストレスが半端ないんですよ😤
今は無職の旦那なので買い物と洗い物、子供の歯磨き、お風呂はやって貰ってます。お金がない不安もすごいけど、旦那が吐いたり過呼吸にならないと分かっているからその点、精神的には楽です。
鬱の旦那に何をやらしてんだよ‥と思う人はいるのかな？やってもらわないと私が本当にしんどいんです‥肉体的って言うより精神的に💦
始めは予防期に入っても、旦那のストレスの多い状況とかトリガーは避けたいと思った私は、私が全部やらなきゃ‥また旦那が吐いたら、過呼吸になったら、泣き始めて暴れたら‥と恐怖の日々だったので😭
でも、さすがにこのまま無職は困るんだよ‥。
私も精神的に病まないようにストレス発散していこうと思います。
YouTube動画で少しですが睡眠動画を実はコッソリあげています！今後も増える予定なので、気にいる睡眠動画があればチャンネル登録してくれると旦那、もゆりママ、ゆめ子が喜びます😊
良かったらよろしくお願いします🙇♀️
